ブログランキングに参加しております。 よろしかったら1クリックお願い致します。 昨年 夏に右膝を痛めてから運動不足・・・。忘年会 新年会と続き 体型が丸くなっています 今年はダイエットをします知人に教えてもらったマシンで下半身強化 負荷を掛けて漕…